Joga dla początkujących i nie tylko
Kurs podstaw
Zapraszam na kolejną edycję kursu jogi dla początkujących.
Kurs przeznaczony jest zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą, jak i tych pragnących usystematyzować swoje umiejętności oraz dla tych którzy, powracają na matę po dłuższej przerwie. Zajęcia adresowane są również do wszystkich spragnionych ruchu oraz tych, którzy postanowili bardziej o siebie zadbać.
Joga to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej. Regularne praktykowanie jogi poprawia krążenie krwi, wzmacnia mięśnie i poprawia równowagę. Sprzyja odprężeniu, sprawia, że czujemy się bardziej zrelaksowani, wpływa na redukcję stresu również poza matą.
Kurs rozpocznie się w poniedziałek, 18.09.2023 o godz. 18:30. Będzie się składał z 14 spotkań, dwa razy w tygodniu – w poniedziałki i środy od godz. 18:30 do 19:45 w Katowicach, na sali przy ul. 73 Pułku Piechoty 7a.
Kurs jogi dla początkujących obejmuje naukę podstawowych asan, właściwe ustawienie ciała oraz pracę w pozycjach. Będziemy również budować podstawy do dalszego, wszechstronnego rozwoju oraz poprawy zdrowia, sprawności, odzyskania wigoru.
Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu, co powoduje, że łatwiej zauważysz u siebie postęp i zbudujesz motywację. Grupa jest zamknięta, co ułatwia aklimatyzację na zajęciach i daje odpowiedni komfort praktyki. Każde zajęcia kończą się relaksem, co sprawia że wychodzisz odprężona/odprężony.
Po ukończeniu kursu będziesz mieć podstawową wiedzę o tym jak wykonywać najważniejsze asany, co jest niezbędne do dalszej praktyki.
Po szczegóły zapraszamy na stronę: https://yoga-art.pl/kurs-jogi-dla-poczatkujacych-2/
Jeśli chcesz się zapisać proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy bądź o dokonanie przedpłaty za pośrednictwem strony: https://yoga-art.pl/oferta/
Jeśli chciałabyś/chciałbyś wziąć udział, ale nie jesteś w stanie pokryć całej sumy w czasie trwania kursu, skontaktuj się ze mną, razem poszukamy rozwiązania.
Kilka słów o mnie: https://yoga-art.pl/o-mnie/
Mieszkasz w Katowicach, jesteś z Giszowca, Nikiszowca, może z Paderewkiego, a może z Mysłowic, z Janowa? Jeśli tak, to zapraszam do Giszowca na 73 Pułku Piechoty 7a. To właśnie tam odbywać się będą regularne zajęcia jogi oraz kursy dla początkujących.
