Kurs jogi dla początkujących… i nie tylko
Kurs podstaw
Zapraszam na kolejną edycję kursu jogi dla początkujących.
Kurs przeznaczony jest zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą, jak i tych pragnących usystematyzować swoje umiejętności oraz dla tych którzy, powracają na matę po dłuższej przerwie. Zajęcia adresowane są również do wszystkich spragnionych ruchu oraz tych, którzy postanowili bardziej o siebie zadbać.
Joga to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej i psychicznej. Regularne praktykowanie jogi poprawia krążenie krwi, wzmacnia mięśnie i poprawia równowagę. Sprzyja odprężeniu, sprawia, że czujemy się bardziej zrelaksowani, wpływa na redukcję stresu również poza matą.
Gdzie i kiedy odbywać się będą zajęcia jogi?
Kurs rozpocznie się w czwartekek, 04.01.2024 o godz. 18:30. Będzie się składał z 17 spotkań, dwa razy w tygodniu – we wtorki i czwartki od godz. 18:30 do 19:45 w Katowicach, na sali przy ul. 73 Pułku Piechoty 7a. Zajęcia odbywaś się będą dwa razy w tygodniu, co spowoduje, że łatwiej dostrzec będzie postęp i zbudować motywację. Grupa jest zamknięta, co ułatwia aklimatyzację na zajęciach i daje odpowiedni komfort praktyki. Każde zajęcia kończyć się będą relaksem, co da ćwiczącym poczucie totalnego odprężenia.
Co będziemy robić w ramach kursu jogi dla początkujących?
Kurs jogi dla początkujących obejmuje naukę podstawowych asan, właściwe ustawienie ciała oraz pracę w pozycjach. Będziemy również budować podstawy do dalszego, wszechstronnego rozwoju oraz poprawy zdrowia, sprawności, odzyskania wigoru.
Po ukończeniu kursu będziesz mieć podstawową wiedzę o tym jak wykonywać najważniejsze asany, co jest niezbędne do dalszej praktyki.
Jak można się zapisać na kurs?
Jeśli chcesz się zapisać proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy bądź o dokonanie przedpłaty za pośrednictwem strony: https://yoga-art.pl/oferta/
Ze szczegółami można zapoznać się na stronie https://yoga-art.pl/kurs-jogi-dla-poczatkujacych-2/.
Jeśli chciałabyś/chciałbyś wziąć udział, ale nie jesteś w stanie pokryć całej sumy w czasie trwania kursu, skontaktuj się ze mną, razem poszukamy rozwiązania.
Kilka słów o mnie: https://yoga-art.pl/o-mnie/
Mieszkasz w Katowicach, jesteś z Giszowca, Nikiszowca, może z Paderewkiego, a może z Mysłowic, z Janowa? Jeśli tak, to zapraszam do Giszowca na 73 Pułku Piechoty 7a. To właśnie tam odbywać się będą regularne zajęcia jogi oraz kursy dla początkujących.
